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新冠病毒居家防护常识一
新信息来源:党委宣传部发布时间:2020-02-25 16:52:00


一、在家中怎样预防新型冠状病毒的传染

1.增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;

2.保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口;

3.居室多通风换气并保持整洁卫生;

4.尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;

5.尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去,一定要佩戴口罩;

6.避免接触野生动物和家禽家畜;

7.坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透;

8.离开家门戴上口罩。回到家门口摘掉口罩,口罩外折,扎紧放进垃圾桶。回家后勤洗手,用流动水清洗。喷洒酒精消毒,75%的酒精1分钟就可以起作用;0.5%含氯的消毒液,也能消毒。对门把手表面,可采用1:100的84消毒液稀释方式擦拭消毒。必要时可用75%的酒精喷洒,对鞋子表面进行消毒。

9.密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。

二、 前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的感染

1.避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触;

2.保持工作场所室内不断的通风换气,在人多的地方, 商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集,可佩戴医用外科口罩或N95口罩减少接触病原风险;

3.咳嗽打喷嚏时,用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住, 将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,咳嗽打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手;

4.外出回家后及时洗手,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,及时到医院就诊;

5.传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

三、 到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒的传染

1.接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手;

2.避免触摸眼、鼻、口;

3.避免与生病的动物和病变的肉接触;

4.避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

四、 病例密切接触者的居家医学观察措施

新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例的密切接触者指14 天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人。包括同一密闭空间共同工作生活,同乘长途大巴、火车同一车厢、飞机的乘客等。以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘电梯等。

新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例的密切接触者应从和病人接触的最后一天起釆取医学观察14天。在家中观察期间需与医学观察人员保持联系,并需要了解病情观察和护理要点,掌握家庭预防的洗手、通风、防护和消毒措施。

在居家医学观察期间的具体建议如下:

1.将密切接触者安置在通风良好的单人房间,拒绝一切探访;

2.限制密切接触者活动,最小化密切接触者和家庭成员活动共享区域。确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(保持窗户开启);

3.家庭成员应住在不同房间,如条件不允许,和密切接触者至少保持1m距离。哺乳期母亲可继续母乳喂养婴儿;

4.其他家庭成员进入密切接触者居住空间时应佩戴口罩,口罩需紧贴面部,在居住空间中不要触碰和调整口罩。 口罩因分泌物变湿、变脏,必须立即更换。摘下并丢弃口罩之后,进行双手清洗;

5.与密切接触者有任何直接接触,或离开密接接触者居住空间后,需清洁双手。准备食物、饭前便后也均应清洁双手。如果双手不是很脏,可用酒精免洗液清洁。如双手比较脏,则使用肥皂和清水清洗(注意酒精使用安全,如意外吞食用或引发火灾);

6.使用肥皂和清水洗手时,最好使用一次性擦手纸。如果没有,用洁净的毛巾擦拭,毛巾变湿时需要更换;

7.偶然咳嗽或打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃,或者使用之后正确清洗(如用普通的肥皂/洗涤剂和清水清洗手帕);

8.家属应尽量减少与密切接触者及其用品接触。如避免共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。餐具使用后应使用洗涤剂和清水清洗。可以使用消毒柜消毒或釆取蒸、煮、开水浸泡的方式消毒碗筷、毛巾等;

9.推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂,每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品,如床头柜、床架及其他卧室家具。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次;

10.使用普通洗衣皂和清水清洗密切接触者衣物、床单、浴巾、毛巾等,或者用洗衣机和普通家用洗衣液清洗,然后完全干燥上述物品。将密切接触者使用的床品放入洗衣袋。不要甩动衣物,避免直接接触皮肤和自己的衣服;

11.戴好一次性手套和保护性衣物(如塑料围裙)再去清洁和触碰被密切接触者的人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。

12.若确诊病例的密切接触者出现可疑症状,包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等,应立即就医。具体指导建议如下:

① 前往医院的路上,病人应该佩戴医用外科口罩或N95 口罩;

② 如果可以,避免乘坐公共交通工具前往医院,路上打开车窗;

③ 时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上和医院时, 尽可能远离其他人(至少1m);

④ 若路途中污染了交通工具,建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂,对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。

五、轻症发热病例的居家隔离建议

轻症发热病例的居家隔离应当是到发热门诊或定点医院由医生明确诊断后,在医生指导下进行,并根据病情随时取得医生的指导和帮助。在这个前提下,可采取如下措施:

1.将病人安置在通风良好的单人房间;

2.限制看护人数,尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访;

3.家庭成员应住在不同房间,如条件不允许,和病人至少保持1m距离;

4.限制病人活动,病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(开窗);

5.看护人员与病人共处一室应带好口罩,口罩紧贴面部,佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏, 必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后,进行双手清洗;

6.与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后,进行双手清洁;

7.居家隔离医学观察指导:家里配备温度计,每天早晩各量体温1次,注意自己是否出现高热现象(大于38.5度; 注意自己的症状(咳嗽、肌痛、乏力、胸闷、呼吸困难)是否有加重,如果病情加重,请及时到定点医院救治;

8.解除居家隔离指导:症状消失、食欲恢复、精神恢复基本就是在好转。当然最后的判断还得依靠医生,要以化验指标和症状是否彻底消失决定是否痊愈;目前定义连续2 次冠状病毒检测阴性可以解除隔离。在可以检测病毒之前, 尽可能延长隔离期以防万一,一般是2周。